Erleichterung, Erfolg und Erfüllung durch Körperwissen
Movebodymind: Célia Jurdant & Hendrik Klein
Wir unterrichten Einzelsitzungen und Gruppenkurse in privater Praxis in Köln und Straßburg sowie in Unternehmen und Institutionen. Außerdem bieten wir Weiterbildungen und Ausbildungen an. Wir unterrichten beiderseits des Rheins auf Deutsch, Englisch und Französisch, mit Händen und Füßen, Leib und Seele.
Willkommen bei Movebodymind!
Movebodymind: Célia Jurdant & Hendrik Klein
Wir unterrichten Einzelsitzungen und Gruppenkurse in privater Praxis in Köln und Straßburg sowie in Unternehmen und Institutionen. Außerdem bieten wir Weiterbildungen und Ausbildungen an. Wir unterrichten beiderseits des Rheins auf Deutsch, Englisch und Französisch, mit Händen und Füßen, Leib und Seele.
Der Alexander-Dreiklang
ERLEICHTERUNG Wohltuendes Körperwissen verinnerlichen um Folgebeschwerden von Fehlbelastungen und Fehlhaltungen anzugehen z.B. Schmerz und Beschwerden in Rücken, Schulter-Nacken, Hüfte, Knie, Kiefer, Ellbogen, Handgelenke, Füße… Angemessenere Reaktionsmuster entwickeln um Stressbeschwerden die Basis zu entziehen z.B. Burnout, Erschöpfung, Magenprobleme, häufige Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schwindel, Schlafstörungen Mehr Energie, mehr Entgiftung Folgebeschwerden von Atemproblemen angehen - Asthma, Stottern, Stimmprobleme Veränderung organisch von innen heraus erleichtern um Folgebeschwerden des Lebenswandels aufzulösen - unerwünschte Verhaltensweisen rund um Essen, Trinken, Schlafen, Arbeiten, Spielen, Sex, Social Media… Alexanders Arbeit bietet nicht nur Hilfe zur Selbsthilfe bei einem bestimmten Beschwerdebild. Die große Stärke liegt in der Vorbeugung, weil ganzheitlich von innen heraus Lebenskraft, Lebenfreude somit Lebensqualität gesteigert werden. Das wirkt von außen oft wie ein Jungbrunnen-Bad, das deutlich sichtbar an Körper, Geist und Seele erfrischt hat.
ERFOLG Alexanders Methode erlaubt an den physischen und psychischen Stellschrauben so zu drehen, dass ich statt Minderleistung bestmögliche Ergebnisse in meinen Handlungen erziele, egal was ich tue. Selbstgebrauch - wie ich auf einen Reiz reagiere, also was ich mit mir selbst mache, wenn ich etwa vor Menschen spreche, singe, wenn ich zuhöre, tanze, musiziere oder mich einfach in einen Stuhl setze und an einem Computer arbeite. Ich als mein eigenes Instrument statt erworbene Kenntnisse, Fertigkeiten etc. Durch besseren Selbstgebrauch fördere ich besseres Funktionieren - ich stärke meine Stärken und schwäche meine Schwächen. Soft skills that underly soft skills Welche Störquellen des Selbstgebrauchs sind das - Fehlbelastungen und Fehlhaltungen - mangelhafte Koordination von Bewegungsabläufen - Irrigen Annahmen über den Körperbau - Ungenügendes Stressmanagement - das stereotype Verhaltensmuster/ Besonnenheit trainieren/ Kopflos, blindwütig, halsstarrig, ungeduldig, gelähmt vermeiden - qualitätsmindernde innere Einstellungen im Handeln (zu konzentriert, zu entspannt, zu abgelenkt, zu sehr auf das Zielfixiert)
ERFÜLLUNG
 |  |  |  |
|---|
Besser fühlen
Wenn ich unnötige Muskelspannung “verlerne”, kann der Körper besser funktionieren - typische “Problemzonen” wie Rücken, Knie, Hüfte, Nacken und auch alle anderen Körpersysteme.
Besser werden, worin ich gut bin
Ohne unnötige Spannung funktioniere ich spürbar besser als mein eigenes Instrument und mein eigener Botschafter, in jeder Situation, Tätigkeit und Aktion in Alltag, Freizeit oder Beruf.
Freier sein
Unnötige Muskelspannungen sind Ausdruck unbewusster Verhaltensmuster. Wie bin ich eigentlich ohne diese Spannung? Alexanders Arbeit ist eine Einladung das Leben von Moment zu Moment anders zu erleben - freier von dem, was ich mich ungewollt in gewohnten Bahnen hält.
