Ton corps, ton capital

Ton cL'Instantorps est ton capital quand ton activité personnelle ou professionnelle en dépend.

Tout chanteur, acteur, danseur ou sportif connait la pertinence d’une bonne coordination dans sa pratique. Si le corps se contracte, le souffle et la voix sont restreints, la qualité des mouvements est diminuée et les efforts peuvent aboutir à des blessures ou des écueils.

Le stage “Ton corps, ton capital” remet le corps dans son alignement naturel par le non-agir pour le rendre plus performant, souple et solide à la fois, tonique et détendu, ouvert et fiable.

Il permet à l’enseignant ou au conférencier de parler sans se fatiguer, au professeur de chant ou au chef de choeur d’aider ses élèves à trouver la posture juste pour maîtriser les techniques vocales, au thérapeute à prendre soin de lui-même quand il est avec ses patients, et à tout un chacun de renouer avec son corps pour en faire son capital santé, vocal et relationnel.

Le stage de 3 jours est le cadre idéal pour :

• revenir à l’intelligence et à la vitalité du corps
• en comprendre son fonctionnement
• gagner en aisance dans les situations difficiles
• se libérer d’automatismes et de blocages

Chaque stagiaire reçoit un accompagnement individuel. Les exercices collectifs alternent avec l’accompagnement personnel. La théorie est systématiquement mise en pratique. Les animateurs mettent un soin particulier à créer un cadre sécurisant où la bienveillance, la joie et la douceur sont la base de tout apprentissage.

Le cursus :

• Les 5 clés pour se libérer de contractions dans les activités choisies par les participants
• Les interférences : mise à bas de schémas de tensions.
• Alignement, ancrage, posture naturelle
• Retour individuel par le toucher qui libère le geste, le souffle et le corps
• Travail au sol pour ouvrir le dos, les côtes, détendre les membres (bras, jambes, mâchoire)
• Cartographie et anatomie mise en pratique : ce qu’il faut savoir sur le corps pour lever la confusion et retrouver une qualité de mouvement adéquate à l’activité choisie.
• Développement d’une référence psychophysique et d’un ressenti plus fiable.

Lieu: 

l’Instant

39 rue du Eck Le Hohwald, Alsace 67140 France

www.lehohwald.com