Blog | movebodymind

Adossé, adouci

Revenir à son dos est un leitmotiv de la pratique Alexander. Le dos, délesté de contractions, s'allonge, s'élargit et devient plus...

Couleurs

Pour votre prochaine promenade vous pouvez jouer avec les couleurs qui vous entourent. Par exemple, le jaune pour libérer les genoux vers...

Avoir les coudées franches

...c’est avoir une grande liberté d’action. Si notre liberté d’action est limitée par le confinement actuel, elle ne l’est pas pour...

Garde la tête froide

C’est garder son calme durant une période délicate afin de pouvoir prendre les décisions les plus judicieuses. Pour cela la relation...

Contre mauvaise fortune bon coeur

Voilà ce que j’appelle un confinement constructif. D’abord sceptique puis curieuse, agacée puis réconciliée, j’ai fini par être conquise....

La tête sur les épaules

Confinement constructif: demain nous nous retrouvons en ligne pour « garder la tête sur les épaules ». Voici ce que signifie...

Vieux

Plus le gros chêne de Hunebourg, né aux alentours de 1600, vieillit, plus il gagne en force. Chez les humains ce n’est pas la règle mais...

Forêt noire

Elle se trouve de l’autre côté du Rhin. Ici, elle se profile au soleil d’une fin de journée d’automne. Le travail « Alexander » encourage...

Racines

Où commence et où finit le dos? Avant de passer à la question suivante, laissez le temps à votre corps/conscience d‘y répondre. 5...

Courbes

Comme les colonnes vertébrales, les troncs d'arbre ont des courbes. Certaines sont plus prononcées que d'autres. Les livres d'anatomie...

La voix est la voie

Comme c’est heureux que la voie et la voix soient homophones dans notre langue. Comme pour l’acteur F.M.Alexander, la voix a été pour moi...

Inconscience

"Père, pardonne-leur, car ils ne savent ce qu'ils font" Jésus Mais quelle inconscience! C’est ce qu’on dit quand on est choqué d’un...