Pourquoi se plier en quatre
quand on peut se plier en deux ? Quand on se donne de la peine, qu'on fait beaucoup d'efforts, même tout son possible pour rendre...
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Célia Jurdant
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Adossé, adouci
Revenir à son dos est un leitmotiv de la pratique Alexander. Le dos, délesté de contractions, s'allonge, s'élargit et devient plus...
Célia Jurdant
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Couleurs
Pour votre prochaine promenade vous pouvez jouer avec les couleurs qui vous entourent. Par exemple, le jaune pour libérer les genoux vers...
Célia Jurdant
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Avoir les coudées franches
...c’est avoir une grande liberté d’action. Si notre liberté d’action est limitée par le confinement actuel, elle ne l’est pas pour...
Célia Jurdant
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Garde la tête froide
C’est garder son calme durant une période délicate afin de pouvoir prendre les décisions les plus judicieuses. Pour cela la relation...
Célia Jurdant
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Contre mauvaise fortune bon coeur
Voilà ce que j’appelle un confinement constructif. D’abord sceptique puis curieuse, agacée puis réconciliée, j’ai fini par être conquise....
Célia Jurdant
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La tête sur les épaules
Confinement constructif: demain nous nous retrouvons en ligne pour « garder la tête sur les épaules ». Voici ce que signifie...
Célia Jurdant
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Vieux
Plus le gros chêne de Hunebourg, né aux alentours de 1600, vieillit, plus il gagne en force. Chez les humains ce n’est pas la règle mais...
Célia Jurdant
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Forêt noire
Elle se trouve de l’autre côté du Rhin. Ici, elle se profile au soleil d’une fin de journée d’automne. Le travail « Alexander » encourage...
Célia Jurdant
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Racines
Où commence et où finit le dos? Avant de passer à la question suivante, laissez le temps à votre corps/conscience d‘y répondre. 5...
Célia Jurdant
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Courbes
Comme les colonnes vertébrales, les troncs d'arbre ont des courbes. Certaines sont plus prononcées que d'autres. Les livres d'anatomie...
Célia Jurdant
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La voix est la voie
Comme c’est heureux que la voie et la voix soient homophones dans notre langue. Comme pour l’acteur F.M.Alexander, la voix a été pour moi...
Célia Jurdant
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Inconscience
"Père, pardonne-leur, car ils ne savent ce qu'ils font" Jésus Mais quelle inconscience! C’est ce qu’on dit quand on est choqué d’un...
Célia Jurdant
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Les mains libres
Un de mes enfants ne se déplaçait jamais sans quelque chose dans ses mains, des legos dans l’une, des petites voitures dans l’autre. Pour...
Célia Jurdant
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Les pieds sur terre
« Le pied humain est un chef-d'œuvre d'ingénierie et une œuvre d'art!» selon Léonard de Vinci. Ce que Léonard entendait par là est une...
Célia Jurdant
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Avoir une belle jambe
Le levé de jambe des danseuses de French Cancan exprime la joie et la légèreté. On peut s’en inspirer pour libérer toutes les...
Célia Jurdant
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Le bras long
C’est bien utile d’avoir le bras long au sens propre comme au sens figuré. Au sens propre, les bras sont vraiment longs et quand on le...
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