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La colonne vertébrale - cours en ligne

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Contenu: La colonne vertébrale - le cours en ligne complet, la vue Intervenant (75min) La colonne vertébrale - le cours en ligne complet, la vue Galerie (75min) Des extraits pour répéer et pratiquer: 1 Petite réflexion: la colonne vertébrale et toi ? 2 Anatomie: la colonne vertébrale, le dos et les muscles 3 Exercice: visualiser sa colonne avec l'aide des mains 4 Video: Une règle du jeu pour les vertébrés - la tête guide, le corps suit 5 Est-ce qu' il faut toujours tenir le dos tout droit ? 6 Les courbes sont belle quand il sont harmonieuse 7 Les courbes primaires et secondaires 8 Exercice: rendre les vertèbres dorsales plus mobiles et présentes 9 Exercice inspiré du Qi Gong - dès que la tête bouge le bassin suit

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