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Le diaphragme - cours en ligne

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Contenu: Le diaphragme - le cours en ligne complet, la vue Intervenant (75min) Le diaphragme - le cours en ligne complet, la vue Galerie (75min) Des extraits pour répéer et pratiquer: 1 Introduction - que est-ce qu’ il vous vient en premier quand vous pensez au diaphragme ? 2 Film - The art of breathing (l'art de la respiration) 3 Respiration de ventre ou respiration de poitrine ou quelque chose complètement different 4 L'abc du corps - savoir essentiel sur le diaphragme 5 La beauté crée à partir de l'air courant - des images pour l'inspiration 6 Video et exercice: Les mouvements du diaphragme en phase avec les côtes, les cordes vocales et le plancher pelvien 7 Exercices: laisser revenir l’air tout seul - puh, fff, shshsh, 8 Exercices II : laisser revenir l’air tout seul au lieu de prendre l'air 9 Explorer : respirer dans le ventre, respirer dans la poitrine - comment avoir un ventre doux et tonique 10 L'impact de tout le systeme sur la respiration 11 Repos active 12 Observations frai, nouveau, interessantes ? 13 Petites pensées - petit souffle, grandes pensées - grand souffle 14 EXTRAS

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