Körperwissen ABC online
Gruppencoaching und das wichtigste Körperwissen für Erleichterung, Erfolg und Erfüllung, bequem von Zuhause
Der Gruppenkurs vermittelt in zweiwöchentlichen, 75-minütigen Online-Sessions das ABC des Körperwissen auf leicht verständliche Weise. Wir thematisieren dabei weit verbreitete Irrtümer und Wissenslücken zum Körperbau. Oft hören wir: “Warum habe ich das nicht schon in der Schule gelernt?”
Dafür nutzen wir anschauliche Bilder und Videos, einprägsame Sprachbilder und effiziente Übungen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten lernst du in einer wohlwollenden und unterstützenden Atmosphäre:
* Was sind typische Fehlbelastungen, die Beschwerden und Minderleistung Vorschub leisten können.
* Von Fuß bis Kopf - Körperteile für Laien erklärt
* Was brauchen die verschiedenen Körperteile um gesund zu bleiben und gut zu funktionieren.
- Durch Coaching kannst du an Alltagsbeispielen das erworbene Körperwissen gleich einüben.
- Unsere Bibliothek mit Videokursen bietet dir viel Stoff zum Selbstlernen in deinem Tempo.
- In unserer geschützten Körperwissen-Gruppe online kannst du dich mit anderen austauschen. Regelmäßige Erinnerungen helfen dir deine Bewusstheits-Fitness aufzubauen und so das Wissen nachhaltig “einzuverleiben”.
TERMINE 2025 - Montags um 20 Uhr. Donnerstags um 10 Uhr.
1. TRIMESTER : RUMPF
Die dynamische Beziehung von Kopf, Hals und Rumpf als Schlüssel für gute Körperkoordination
Donnerstag, 16. Jan, 15:30 Uhr - BALANCE
Montag, 27. Jan, 20:00 Uhr - WIRBELSÄULE
Donnerstag, 13. Feb., 15:30 Uhr - BECKEN
Donnerstag, 6. März, 15:30 Uhr - BRUSTKORB und RIPPEN
Montag, 17. März, 20:00 Uhr - ZWERCHFELL - Atem als Produkt guter Koordination
Montag, 31. März, 20:00 Uhr - ZUSAMMENFASSUNG
2. TRIMESTER: Die GLIEDER
Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Ausdruckskraft auf Basis guter Gesamtkoordination
Donnerstag, 24. Apr., 15:30 Uhr - BEINE
Montag, 5. Mai, 20:00 Uhr - FÜßE
Donnerstag, 15. Mai, 15:30 Uhr - ARME
Montag, 2. Juni, 20:00 Uhr - HÄNDE
Montag, 23. Juni, 20:00 Uhr - KIEFER
Donnerstag, 10. Juli, 15:30 Uhr - ZUSAMMENFASSUNG
Sommerpause/Siehe Sommerkurs
3. TRIMESTER: ATEM, STIMME, AUFRICHTUNG
Durchlässiger Hals als Kompass für freiere Atmung, Stimme und Aufrichtung
Montag, . Sept., 20:00 Uhr - ATEM - von Kopf bis Fuß
Donnerstag, .Okt., 10:00 Uhr - KEHLKOPF und Stimmbänder
Montag, . Okt., 20:00 Uhr - KIEFER
Donnerstag, . Nov., 10:00 Uhr - ZUNGE, GAUMEN, KEHLE
Montag, . Nov., 20:00 Uhr - GESICHT (Lippen, Nase, Augen und ihr Verhältnis zu den Stimmwerkzeugen)
Donnerstag, . Dez, 10:00 Uhr - ZUSAMMENFASSUNG, VERTIEFUNG