top of page

Le bassin - cours en ligne

Infos

Contenu: Le bassin - le cours en ligne complet, la vue Intervenant (75min) Le bassin - le cours en ligne complet, la vue Galerie (75min) Des extraits pour répéer et pratiquer: 1 Introduction - l'importance du bassin ? 2 Un principe de la nature : la tête guide, le corps suit - qu’est-ce que ça veut dire ? Avec des exemples. 3 Exercice : la tête guide, le corps suit - comment ( se laisser ) faire dans son propre corps 4 Discussion : questions, exemples, feedback 5 Un ballon sur des petites balles - comment le bassin est-il posé sur les jambes ? 6 Savoir pratique - stabilité et mobilité du bassin 7 Métaphore de mobilité - comment “ça coule” en nous dans 8 Où est-ce que ça plie quand tu manges ta soupe ? Trouver stabilité pour la mobilité à travers les ischions 9 Interfèrence 1 - manque de dissociation : le bassin suit le genou quand on plie, avec exemples et coaching 10 Interfèrence 2 - manque de dissociation : le bassin suit le genou quand on lève le genou 11 Interfèrence 3 - le tronc tombe des jambes dans la marche quand je me déporte trop vers les côtés 12 Interfèrence 4 - le bassin est tenue dans une position basculée (le canard, le chien, le dinosaure 13 Quelque conseils comment apprendre 14 Le dernier mot

Bereits ein Teilnehmer? Anmelden

bottom of page