Confinement Constructif

Je vous propose de suivre des cours en ligne pendant le mois qui vient.

Chaque semaine a un thème dont le titre s’inspire d’expressions du langage courant, impliquant des parties du corps pour en comprendre le fonctionnement et les utiliser selon le mode d’emploi prévu par la nature.

Nous nous aiderons de la cartographie du corps appliquée à des exercices ainsi que du repos constructif pour se délester de tensions, et de mouvements intégrants pour se dynamiser.

Il est possible de suivre les cours à la carte, en choisissant les modules, ou de prendre le menu en suivant tout le programme proposé.

Quand : Les Lundi et Jeudi de 11:30-12:15 heures Début : Jeudi 5 Novembre - Fin : Lundi 14 Décembre

Combien : 12 Séances de 45 Minutes

Programme et Modules : Vous allez découvrir pourquoi vous (n’)avez (pas)....

Module I- 

Jeudi 5.11 - Un bon dos

Lundi 9.11 - Un bon dos - dans l’assise

Module II

Jeudi 12.11 - La tête sur les épaules

Lundi 16.11- L’équilibre La tête froide-Comment se libérer de sa réactivité.

Module III

Jeudi 19.11 - Le bras long 

Lundi 23.11 - Les coudées franches-liberté de mouvement des bras

Module IV

Jeudi 26.11 - Une belle jambe

Lundi 30.11 - Une belle jambe- appliquée à la marche

Module V

Jeudi 3.12 - Les pieds sur terre

Lundi 7.12 - Les mains libres

Module VI

Jeudi 10.12 - Du souffle

Lundi 14.12 - De la voix

 

Prix par séance : 15 € Prix par module : 28 € 10% de réduction pour tout le programme : 165 €

Si vous ne pouvez pas assister à tous les cours vous aurez accès aux enregistrements. J’aimerai rendre ce travail accessible à tout le monde. Si vous avez des difficultés financières pensez à ce que vous pouvez payer et écrivez moi à info@alexandertraining.eu