Sitzen - so geht's einfach

Heißt richtig sitzen „Sitz gerade!“ oder ständig in Bewegung bleiben? Müssen wir alle fünf Minuten aufstehen und Übungen machen? Ist sowieso Hopfen und Malz verloren, weil Sitzen das neue Rauchen ist? Rund ums Thema Sitzen gibt es viele Mythen und Missverständnisse. Dabei ist mühelos aufgerichtet sein viel einfacher als wir vielleicht denken. Alexander-Technik hilft zu erkennen, was wir unbewusst machen und zu vermeiden, was uns schadet. Wie das geht? Im Kurs gibt es praktische Anregungen zum direkten Ausprobieren und Mitnehmen.