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sam. 25 mai

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Forêt municipale de Cologne

Quand tout se passe bien ! Optimisez votre marche et votre course

A tester pratiquement dans la forêt de la ville - Un séminaire basé sur la Technique Alexander pour tous ceux qui veulent se remettre sur pied ou être plus souples ou plus rapides sur la route ; avec des commentaires et des conseils individuels.

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Quand tout se passe bien ! Optimisez votre marche et votre course
Quand tout se passe bien ! Optimisez votre marche et votre course

Date et lieu

25 mai 2019, 10:30 – 14:30

Forêt municipale de Cologne, Hültzpl., 50933 Cologne, Allemagne

À propos de l'événement

L'évolution a travaillé sur notre marche et notre course pendant des millions d'années. Si nous remplaçons (inconsciemment) cette perfection par notre propre "technique de course", cela peut entraîner de la douleur et de l'inconfort et limiter nos performances sportives.

Ce jour-là, nous examinons l'interférence entre le pied et la tête et voyons comment, avec une pincée de pleine conscience, nous pouvons l'éteindre étonnamment facilement. Marcher et courir comme la nature le veut devient un jeu d'enfant, un excellent programme de remise en forme, un régal pour les sens, une carte de visite convaincante pour nous-mêmes...

Un séminaire basé sur la Technique Alexander pour tous ceux qui veulent se remettre sur pied ou être plus souples ou plus rapides ; avec des commentaires et des conseils individuels.

Rendez-vous à l'entrée de la forêt municipale sur la Hültzplatz (près de l'intersection Aachener Str./Gürtel). Le séminaire a lieu par tous les temps.

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