Mit Körperwissen und Bewusstheit kannst du unerwünschte Automatismen aufdecken und besser kontrollieren lernen. (z.B. ungesunde Bewegungsabläufe, unvorteilhafte mentale Einstellungen, stressende Reaktionsmuster, stereotype Verhaltensweisen)
Um:
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selbst etwas für Erleichterung von verschiedensten Folgebeschwerden zu tun und dich wieder wohler in deiner eignen Haut zu fühlen
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Störquellen abzustellen und so bessere Ergebnisse bei speziellen Fertigkeiten zu erzielen, zB Instrumentalspiel, Gesang, Sprechen vor Publikum, Reiten, Tanz, Zuhören, Schreiben…
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mehr im Einklang mit meinen tatsächlichen (statt den angewöhnten) Bedürfnissen zu leben
Wenn du selbst als Coach, Therapeut oder Pädagoge arbeitest, bietet unsere Weiterbildung eine Fülle von Anregungen, die völlig neue Perspektiven für deine eigene Praxis eröffnen können.
Oder interessierst du dich für die Lehrerausbildung um selbst Alexanders Arbeit unterrichten zu lernen?
Nächste Workshops
In Deutschland und Frankreich
- Fr., 01. Nov.Au Chant de la Source01. Nov. 2024, 14:00 – 03. Nov. 2024, 16:30Teil I - Element Erde. Wie ich mit Körperwissen und angewandter Bewusstheit die Schwerkraft zu einem Faktor für Leichtigkeit, Vitalität, Anmut und Energie machen kann. Ein wohltuender Intensivkurs zum selbst Erleben anhand konkreter Beispiele aus meinem Alltag.
- So., 08. Sept.Mittelbergheim08. Sept. 2024, 10:45 – 16:30Ein Tag in den Vogesen, um leichter und bewusster zu gehen und zu sehen. Angelehnt an die Augenarbeit von Bates und die Alexander-Technik.
Unsere Programme
Besser fühlen
Wenn ich unnötige Muskelspannung “verlerne”, kann der Körper besser funktionieren - typische “Problemzonen” wie Rücken, Knie, Hüfte, Nacken und auch alle anderen Körpersysteme.
Besser werden, worin ich gut bin
Ohne unnötige Spannung funktioniere ich spürbar besser als mein eigenes Instrument und mein eigener Botschafter, in jeder Situation, Tätigkeit und Aktion in Alltag, Freizeit oder Beruf.
Freier sein
Stereotype Verhaltensweisen, starre Reaktionsmuster, schablonenhaftes Denken, Wahrnehmen, Fühlen, Handeln - das drückt sich ganz konkret im Körper aus, in Muskelspannung. Durch den Körper kann ich mehr Spielraum gewinnen bei meinen Triggern und Auslösern ungewollten Verhaltens. Ich enthülle mehr von meiner ureigenen Originalität und habe mehr vom Leben.