ALEXANDER-TECHNIK IN KÖLN UND STRASSBURG
Movebodymind: Célia Jurdant & Hendrik Klein
Erleichterung, Erfolg und Erfüllung unterrichten wir durch eine Kombination von Einzelsitzungen, Gruppenklassen, mehrtägigen Intensivkursen, in Präsenz und Online. Diese durch langjährige Erfahrung allmählich verfeinerten Formate bieten die Möglichkeit tiefgehende Veränderungen zu erleben und durch Begleitung im Alltag auch zu verstetigen.
Nächste Workshops
In Deutschland und Frankreich
Sa., 29. Apr.La Verna, Gengenbach3 Tage Alexander Intensiv- Do., 08. JuniFreiraum Bosenholz3 Tage Alexander Intensiv Gelegenheit für Einzelsitzungen am 1. Tag
Fr., 03. Feb.Hof Tüshaus DeutenWie helfen mir eine freie Stimme und körperliche Präsenz, wirklich gesehen und gehört zu werden und welchen Unterschied macht das in den verschiedensten Lebenslagen? Das erfahren wir an selbstgewählten Beispielen bei diesem 3-tägigen Intensivkurs.
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Besser fühlen
Wenn ich unnötige Muskelspannung “verlerne”, kann der Körper besser funktionieren - typische “Problemzonen” wie Rücken, Knie, Hüfte, Nacken und auch alle anderen Körpersysteme.
Besser werden, worin ich gut bin
Ohne unnötige Spannung funktioniere ich spürbar besser als mein eigenes Instrument und mein eigener Botschafter, in jeder Situation, Tätigkeit und Aktion in Alltag, Freizeit oder Beruf.
Freier sein
Stereotype Verhaltensweisen, starre Reaktionsmuster, schablonenhaftes Denken, Wahrnehmen, Fühlen, Handeln - das drückt sich ganz konkret im Körper aus, in Muskelspannung. Durch den Körper kann ich mehr Spielraum gewinnen bei meinen Triggern und Auslösern ungewollten Verhaltens. Ich enthülle mehr von meiner ureigenen Originalität und habe mehr vom Leben.